"ריצה בקבוצה של ערן רוטר – שילוב של הנאה, מחויבות ושיפור הכושר הגופני
התחלתי לרוץ באופן עצמאי והיה קשה לי להתמיד ולשפר את הביצועים.
רק כשהתחלתי לרוץ בקבוצה של ערן, לפני 3 חודשים הבנתי את החשיבות של חימום וגמישות לפני ואחרי הריצה.
שיטת האימונים במהלך השבוע המשלבת הליכה, ריצה וחיזוקים שמכינה אותי לריצת הנפח בסופ"ש היא מצוינת.
תוך 3 חודשים עליתי מריצה בקצב איטי של 4 ק"מ ליכולת לרוץ 10 ק"מ בקצב מהיר יותר ולשפר את השיא כל כמה שבועות.
אימון בקבוצה היא מהנה ותורמת למחויבות האישית להגיע לאימון גם כשעייפים וגם שיש דברים יותר
חשובים ממליץ בחום על קבוצות האימון של ערן רוטר."
שלומי שפר- מנהל פרוייקטים בחברת Golden Number Solutions